Penyebab Haid/Menstruasi Tidak Lancar

Memperlancar Menstruasi – Salah satu problem yang timbul pada cewek yaitu haid tidak lancar. Menstruasi yang tidak lancar bisa diakibatkan oleh faktor-faktor tertentu, diantaranya faktor fisik dan faktor psikis. Kondisi kesehatan tertentu bisa menjadi sumber gangguan pada haid yang tidak normal.

Bila mengalami keputihan, gunakan crystal x yang terbukti ampuh mengatasi masalah-masalah kewanitaan.

Gejala-gejala seperti migrain, mood swing atau nyeri perut bisa timbul menjelang haid. Gejala-gejala ini disebut Pre Menstrual Syndrome (PMS). Jika rasa nyeri tersebut masih ada saat datang masa haid, hal itu disebut dysmenorrhea. Adapun kegagalan haid dalam waktu yang cukup lama disebut dengan amenore.

Menstruasi yang tidak lancar dapat diakibatkan oleh berbagai hal. Berikut ini adalah penyebab haid tidak lancar.

1. Adanya gangguan fungsi hormonal
Fungsi hormonal yang terganggu dapat mengakibatkan haid tidak lancar. Adanya gangguan fungsi hormonal diakibatkan oleh adanya ketidakseimbangan organ-organ penghasil hormon seperti hormon esterogen dan progesteron.

2. Berat badan tidak ideal
Memiliki berat badan yang kurang atau berlebih dapat mengakibatkan terjadinya gangguan dalam metabolisme lemak yang bisa berpengaruh terhadap kadar esterogen dalam tubuh.

3. Nutrisi yang tidak seimbang
Makanan yang dimakan sehari-hari tetapi tidak mencukupi asupan nutrisi tubuh bisa menyebabkan nutrisi tidak seimbang. Nutrisi yang tidak seimbang bisa memnyebabkan haid tidak lancar.

4. Menjalani diet yang buruk
Banyak wanita yang menjalani diet untuk menurunkan berat badan. Namun, tidak semua diet adalah baik untuk kesehatan tubuh. Ada diet yang justru malah membahayakan tubuh.

5. Siklus haid dengan jarak waktu yang lumayan lama
Hal ini biasanya terjadi karena tidak diawali oleh keluarnya sel telur.

6. Menderita penyakit kista
Umumnya penderita kista akan mengalami haid dengan siklus yang tidak menentu. Berbeda dengan orang yang haid normal, caian darah yang dikeluarkan sedikit pada penderita kista.

7. Menderita diabetes
Penyakit diabetes juga merupakan penyebab haid tidak lancar. Hal ini karena kadar gula darah yang berlebihan bisa menyebabkan haid tidak lancar. Selain itu, kondisi ini juga bisa menyebabkan darah keluar secara berlebih selama haid dalam jangka waktu yang cukup lama.

Ada tips-tips sederaha yang bisa dilakukan untuk membantu memperlancar haid. Berikut ini adalah cara memperlancar haid.

- Memperbanyak konsumsi air putih.
- Mengonsumsi jamu, ramuan atau obat yang bisa bermanfaat untuk membantu memperlancar haid.
- Kurangi kegiatan yang melelahkan.
- Penuhi asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
- Jangan mengangkat beban yang berat.
- Menjauhi makanan yang mengandung banyak lemak
- Melakukan aktivitas olahraga ringan, seperti joging.
- Bagi yang menderita kista, lebih baik menjauhi makanan yang asam dan pedas serta fastfood.

Demikian cara untuk memperlancar haid.